Így találd meg a számodra megfelelő lelki segítőt!
A köztudatban sajnos a mai napig nem tiszta, hogy egyes lelki nehézséggel kihez érdemes fordulni. Gúnyos megjegyzésként gyakran hallani például, hogy neked “pszichiáterrel kéne beszélgetned”, pedig a valóságban pszichiáter nem is gyógyít beszélgetés útján. Az ehhez hasonló félreértéseket szeretnénk most letisztázni, hogy a számodra legmegfelelőbb szakirányú segítőt válaszd.
Ki a Pszichiáter?
A pszichiáter egy orvos, orvosi egyetem elvégzése után további 5-6 év a pszichiátriai szakirány. Ez egy biológiai-fizikai szemlélet, tehát nem ért a lelki és mentális módszerekhez (hacsak nem képződik tovább pszichoterapeutának). Ebből kifolyólag a pszichiáter gyógyszeres kezeléssel fog gyógyítani, nem pedig beszélgető terápiával.
Mikor érdemes Pszichiáterhez fordulni?
Pszichiátriai segítségre akkor van szükség, amikor a kliens állapota annyira súlyos, hogy a pszichoterápiás módszerek nem használhatóak. Tehát a pszichiátriai kezelés nem hoz valódi gyógyulást, csak a tüneteket enyhíti. Sok esetben ez adhatja meg a megfelelő alapállapotot a pszichoterápiás segítő beszélgetések megkezdéséhez.
Ki a Pszichológus?
Pszichológusnak az hívhatja magát, aki elvégezte minimum a pszichológus mesterképzést (5 év az alapképzéssel együtt). Ez a képzés során a nem tanulnak pszichoterápiát, vagyis gyakorlati képzettségük nem lesz, hanem elméleti szakemberek lesznek. A gyakorlati tudás elsajátításához a képzés után további szakirányú vagy módszerspecifikus képzéseket kell elvégezniük, például Tanácsadó szakpszichológus specializációt.
Mikor érdemes Pszichológushoz fordulni?
Mivel a képzettségük nagyon eltérő lehet ezért érdemes utána járni, hogy az általad választott pszichológus mihez ért pontosan. A pszichológusok már nem biológiai-fizikai szemlélettel dolgoznak, a módszerük a mentális, tudati változás elérésére irányul beszélgetéseken keresztül. Érdemes pszichológust felkeresni ha nem tudjuk igazán, hogy mire van szükségünk, hiszen ő javasolhat nekünk egy ideális kezelési módot, specifikus módszert.
Ki az Integrál Tanácsadó?
Az egyik legfontosabb különbség talán az, hogy míg a legtöbb pszichológus, pszichiáter a “betegből normálissá” szemléletben dolgozik itthon és esetleg a “normálisból önmegvalósított” paradigmában (pl. Pozitív pszichológia), az integrál tanácsadók az “önmegvalósítottból spirituálisan kiteljesedett” szemléletben is hisznek és ezáltal egy szélesebb skálán látják az emberi tudatfejlődést. Az integrál tanácsadók a pszichológiai megközelítést és a spirituális szemléletet integrálják és ezáltal egy sokszínű “eszköztárból” dolgoznak.
Mikor érdemes Integrál Tanácsadóhoz fordulni?
Ha nyitott vagy a megszokott, hagyományos módszerektől eltérő megközelítésre is akkor érdemes integrál tanácsadóhoz fordulnod, hiszen a segítő lelki beszélgetéseken kívül széles ismerete által kiegészítheti az önismereti folyamatot számos módszerrel, ami felgyorsíthatja a lelki megértést, fejlődést (például: meditáció, családállítás, integrál csoportok). Emellett ezeken az üléseken nyíltan beszélhetsz spirituális élményekről és kérdésekről is.
Ki a Coach?
A coaching nem egy kezelési módszer és nem foglalkozik általában a múlt problémáival. A legtöbb coach a jelenre és a jövőre fókuszál és jól irányzott kérdésekkel, egy-egy szembesítéssel segít megtalálni a saját utadat, erőforrásodat.
Mikor Coachhoz fordulni?
Ha nem találod a saját erődet, motiválatlanság vagy döntésképtelenség nehézségével küzdesz akkor a coaching az egyik legjobb irányzat, amit választhatsz. Egy coach segít elvezetni Téged azokhoz a belső vágyakhoz, amik nem akartak eddig megjelenni. A legtöbb coach a “normálisból az önmegvalósított” szemléletben dolgozik.
Ki a Mentálhigiénés Szakember?
A mentálhigiénés szakemberek egészséges emberekkel foglalkoznak, akik elakadtak egy-egy életterületen vagy valamilyen kritikus helyzetben vannak jelen. Nem foglalkoznak mentális betegségek kezelésével, nem állíthatnak fel diagnózist és nem végezhetek teszteket, ugyanakkor támogató beszélgetéseik segíthetnek kapcsolni a belső erőforrásaiddal. A mentálhigiéné elsődleges célja a lelki egészség védelme és megőrzése, valamint a prevenció.
Mikor érdemes Mentálhigiénés Szakemberhez fordulni?
Ha úgy érzed, hogy a mostani élethelyzetedben felmerülő probléma nem igényel mély elemzést és oldást, hanem támogatásra van szükséged felülkerekedni a mostani elakadásodban, újrakapcsolódni a valódi belső erődhöz akkor egy mentálhigiénés szakember jó választás lehet.
Ki az alternatív lelki segítő?
Alternatív lelki segítőnek nevezünk minden olyan személyt, aki a hivatalos végzettségeken kívül – mint pszichológus, klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta – lelki segítői munkát végez. Ilyen például az asztrológus, a coach, az életmód tanácsadó, a látó, a kineziológus, a Bach-virágterapeuta, a színgyógyász, stb. Az alternatív lelki segítők általában természetgyógyászati és/vagy ezoterikus módszerekkel dolgoznak – az adott módszerben képzetten, önképzetten vagy intuitívan.
Összegezve
Ez a blog pusztán a végzettségek, módszerek objektív összehasonlítására szolgált, de a gyakorlatban ennél sokkal nehezebb összehasonlítani két irányzatot. Mivel a segítők is emberek ezért saját, szubjektív szemléletük beleivódik módszerükbe és ezáltal találkozhatsz olyan pszichológussal is, aki hisz az előző életek traumáiban, de olyan asztrológussal is, aki otthon lesz a mély-pszichológiai irányzatokban.
A számodra megfelelő segítőd megtalálása emiatt nem egy objektív, végzettség által megmondható ember lesz hanem az, akivel érzed az összhangot és a nézete és módszere is szimpatikus számodra. Mi igyekszünk a számodra legmegfelelőbb segítőt megtalálni, de ha nem érzed vele a kapcsolatot, a következő segítőddel való első beszélgetést mi álljuk.
Források:
http://blog.integralakademia.hu/kik-a-lelki-segitok-a-pszichoterapeutaktol-a-latokig/